簡略更年期指数（SMI）チェック

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問1 : 顔がほてる

症状を強く感じる症状を感じる症状を時々感じる症状を感じない

問2 : 汗をかきやすい

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問3 : 腰や手足が冷えやすい

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問4 : 息切れ、動悸がする

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問5 : 寝つきが悪い、眠りが浅い

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問6 : 怒りやすく、イライラする

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問7 : くよくよしたり、憂うつになる

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問8 : 頭痛、めまい、吐き気がよくある

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問9 : 疲れやすい

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問10 : 肩こり、腰痛、手足の痛みがある

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